なぜか左側だけ痛い…その原因、姿勢のクセかもしれません

デスクワークをしていると、気づかないうちに体が同じ姿勢のまま固まってしまうことはありませんか?特に、無意識に足を組んだり、肘をついてパソコンを見たりする癖がある方は要注意です。

実は、体の片側だけに痛みが出る場合、その多くは「日常の姿勢の癖」が原因になっています。例えば、右足を上にして足を組む癖がある方は、体が右に傾かないように左側の筋肉が必死に支えようとします。その結果、左の腰や肩に負担が集中してしまうのです。

「姿勢が悪いのかな」と感じていても、仕事中は無意識のうちに同じ姿勢に戻ってしまう。そんな経験はないでしょうか?椅子を新しくしても、環境が変わっても、根本的な体の使い方が変わらなければ、痛みは繰り返してしまいます。

当院では、まず丁寧なカウンセリングで「いつ痛むのか」「どんな姿勢が多いのか」をお伺いします。そして、痛みが出ている部分だけでなく、その原因となっている体全体のバランスを整えていきます。

整体で骨格の歪みを整え、ストレッチで固まった筋肉を伸ばすことで、痛みを取り除くだけでなく、痛みが出ない体づくりを目指します。施術後は、日常生活で気をつけるべき姿勢や体の使い方もアドバイスさせていただきます。

「右足を組むと左側が引っ張られるから、左の腰に力が入ってしまうんですよ」とお伝えすると、多くの方が「だからここが痛かったんですね」と納得されます。痛みの原因を理解することで、ご自身でも意識的に姿勢を整えられるようになっていきます。

デスクワークを続けながらも、体の負担を減らしていくことは可能です。定期的なメンテナンスで体をリセットしながら、快適に働き続けられる体づくりをサポートいたします。

左側の腰や肩に慢性的な痛みを感じている方、姿勢の癖が気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。