レントゲンで異常なし。でも腰と首がつらい…その原因とは？

仰向けに寝ると腰が痛くて、タオルを背中に当てないと眠れない。首がずれている感じがして、頭が重い。そんな日々を過ごしていると、「このまま放っておいていいのかな」と不安になりますよね。

整形外科に行っても、レントゲンを撮って「骨に異常はありません」と言われ、湿布と痛み止めをもらうだけ。でも、それでは根本的な解決にはならない。痛みを紛らわせているだけで、また同じつらさが戻ってくる。

「ストレッチや筋トレをすればいいのはわかっているけれど、続かない」「ジムに行く時間もない」そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。

実は、腰の痛みや首のつらさの原因は、体全体のバランスが崩れていることにあります。インナーマッスルが弱くなり、反り腰になり、つま先重心の癖がついてしまう。すると、腰や首に負担がかかり続け、痛みが慢性化してしまうのです。

当院では、まず丁寧なカウンセリングで、いつから痛むのか、どんな時につらいのか、生活習慣や仕事の内容までしっかりとお聞きします。そして、痛みが出ている部分だけでなく、その原因となっている体全体のバランスを整えていきます。

整体で骨格を本来の位置へ導き、ストレッチで固まった筋肉を丁寧に伸ばしていく。バキバキと音を鳴らすような強い施術ではなく、優しく丁寧にアプローチしていきますので、ご安心ください。

そして大切なのは、施術で整えた体を維持するためのセルフケアの方法もお伝えしていくこと。日常生活で気をつけるべき姿勢や体の使い方をアドバイスすることで、痛みが出ない体づくりを目指していきます。

「週に1回、通うだけで体が楽になる」そんな継続しやすい仕組みがあれば、面倒なセルフケアが続かない方でも、無理なく体を整えていくことができます。

慢性的な腰のつらさや首の重さでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。