ゴルフで股関節が回らない…その原因は姿勢の崩れかもしれません

中学生の頃から「猫背だね」と周りに言われ続けてきた。自分でも鏡を見るたびに気になっていたけれど、どうすればいいのかわからず、そのまま過ごしてきた方も多いのではないでしょうか。

デスクワークが中心で、一日中パソコンと向き合い、さらに運転時間も長い。気づけば肩が前に入り、背中が丸まり、首が前に出てしまう。そんな姿勢が当たり前になっていませんか。

ゴルフが趣味で、週に数回練習に通い、月に何度かラウンドを楽しんでいる。でも、ダウンスイングの時に左の股関節がスムーズに回らず、ロックがかかったように感じたり、体が伸び上がってしまったり。「もっと体が動けば、スイングも変わるのに」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。

整体は初めてで、以前マッサージを受けた時には筋肉痛のようなつらさが残ってしまった。だからこそ、今回は慎重に選びたいと思われたのではないでしょうか。

当院では、まず丁寧にお体の状態を確認させていただきます。肩の高さ、肩甲骨の位置、骨盤のバランス、足の長さ。一つひとつ触れながら、今のお体がどんな状態にあるのかを一緒に確認していきます。

そして、整体で体のバランスを整え、ストレッチで固まった筋肉をほぐし、運動療法で動きやすい体へと導いていきます。特に股関節周りの動きをスムーズにするためのアプローチも、しっかりと取り入れていきます。

施術後には、日常生活で気をつけていただきたい姿勢のポイントもお伝えします。デスクワーク中の画面の高さ、座り方、足を組む癖など、小さな習慣の積み重ねが、体を良い状態へと導いていきます。

長年の姿勢の崩れは、一度の施術で完璧に整うものではありません。でも、週に一度のケアを続けていくことで、体は少しずつ変わっていきます。ゴルフのスイングも、きっと今よりもっと気持ちよく振れるようになるはずです。

体の動きにお悩みの方、姿勢を整えたい方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。