元に戻らない体づくり

北九州の整体院で、今日もまた一人のお客様と向き合いました。M様は、お仕事で重いものを持つことが多く、気づけば「背中が丸まって、腰が反っている」という、とても複雑な姿勢のクセが染みついていました。

最初にお越しになったとき、M様は「マッサージで楽になりたい」とおっしゃっていました。でも、何度か通っても、すぐに元に戻ってしまう。そんな繰り返しに、少し疲れた表情をされていたのを覚えています。

私はM様に、こうお伝えしました。「今の体は、姿勢を支える土台が崩れているんです。だから、その場しのぎではなく、根っこから整えていきましょう」と。

猫背と反り腰が同時に起きているということは、背骨全体のバランスが崩れているということ。そして、それを支える筋力も不足している状態でした。だからこそ、整体で骨格を整えるだけでなく、ストレッチで筋肉の柔軟性を取り戻し、トレーニングで体を支える力をつけていく必要があったのです。

「最初の2ヶ月で、しっかり土台を作りましょう」そうお伝えしたとき、M様は少し不安そうでした。でも、週に1回のペースで通っていただき、少しずつ体が変わっていくのを実感されていきました。

施術の中では、骨盤や背骨の位置を丁寧に整え、固まった筋肉を呼吸に合わせて伸ばしていきます。そして、腹筋や腰のインナーマッスルを使うトレーニングを取り入れることで、「元に戻らない体」を一緒に作っていきました。

今日で8回目。M様の表情は、初めてお越しになったときとは全く違っていました。「体が軽くなったように感じます」そう笑顔で話してくださる姿に、私も心から嬉しくなりました。

姿勢の問題は、一時的に楽になることよりも、「これからも快適に過ごせる体を作ること」が何より大切です。徳力公団前や守恒、小倉エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。もし今、同じようなお悩みを抱えている方がいらっしゃれば、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。